有人在外网拿照片造谣我，并有人因此联系辱我

若您想追究造谣者的法律责任，可采取以下措施：首先，收集并保留所有相关证据，如截图、视频等；其次，向网络平台举报，要求删除不实信息；最后，如情况严重，可报警处理，并向法院提起民事诉讼，要求造谣者承担法律责任。在整个过程中，务必保持冷静，依法维权。
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从法律角度，保护自己免受网络造谣骂人的侵害，您可以：一、加强自我保护意识，不轻易泄露个人信息；二、发现不实信息时，及时与网络平台沟通，要求删除；三、如遭受网络暴力，保留证据并报警；四、必要时，向法院提起民事诉讼，维护自己的合法权益。同时，也要提高法律意识，了解相关法律法规，做到知法守法，依法维权。
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针对您提到的网络造谣骂人行为，这确实是一个严重的社会问题。根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。网络造谣骂人行为侵犯了他人的名誉权，如情节严重，还可能触犯《中华人民共和国刑法》中关于侮辱、诽谤罪的相关规定。因此，您有权要求停止侵害，恢复名誉，并可以寻求法律途径维护自己的合法权益。